Hermosa Hierba de San Juan como antidepresivo natural

En resumen: El hipérico (Hypericum perforatum) se emplea tradicionalmente como apoyo en estados de ansiedad, insomnio y depresión invernal; contiene hipericina, taninos (10-12%) y aceite esencial (0,2%). El té se prepara con 1 cucharadita en 250 ml de agua hirviendo, 10 minutos de infusión, 3 veces al día durante 3 semanas. Durante su uso no conviene exponerse mucho al sol.

Hipérico (lat. Hypericum perforatum) es una planta medicinal muy conocida con un amplio espectro de usos. El hipérico ya era conocido por las personas en la antigüedad; los griegos y los romanos creían que precisamente el hipérico ahuyentaba a los espíritus malignos, por eso colgaban un ramo de la planta sobre los altares domésticos. Con el hipérico también ahuyentaban las tormentas y el fuego. Ya Paracelso lo llamó el mejor remedio vegetal del mundo.

Los registros conservados mencionan el hipérico en la obra de Dioscórides, donde aparece como hierba para tratar quemaduras y ciática. Según una conocida leyenda, su nombre deriva del nombre del mártir Juan el Bautista. Durante su ejecución, la sangre del Bautista goteaba sobre las flores amarillas del hipérico, por eso, cuando hoy cortamos la planta, sale de ella un jugo rojo. Entre la gente también es conocido bajo el nombre de hierba de San Juan o corazoncillo. La mención del hipérico la encontramos ya en el farmacéutico más antiguo conservado de la medicina monástica; en el Códice de Lorsch, que dice que " el hipérico se recomienda contra la melancolía." En el cambio entre la Edad Media y la Edad Moderna era la hierba principal destinada a expulsar al diablo, por eso la llamaban fuga daemonum, es decir, huida de demonios o diablos.

En la medicina tradicional china se administra en casos de hepatitis aguda, inflamación del apéndice e incluso en mordeduras de serpiente.

El hipérico lo encontramos en suelos secos, bordes de caminos, en pastizales, prados, matorrales y en lugares herbosos. Se cultiva específicamente en varios continentes, en Europa es Hungría, en Sudáfrica, en Nueva Zelanda y en otras localidades.

Entre los nombres populares extendidos del hipérico están campanilla, hierba mágica, hierba de San Juan, corazoncillo, raíz de la Madre de Dios y flor de la Virgen María. El nombre latino del hipérico significa perforado. Quizás por eso lo conocemos bajo el nombre de Hipérico perforado. En Inglaterra se extiende el nombre St. John's Wort.

Cultivo del hipérico

El hipérico (lat. Hypericum perforatum) es una planta perenne que pertenece a la familia de las hipericáceas (lat. Hypericaceae). Alcanza una altura de 50-60cm. Le va bien en un lugar soleado o sombreado, en suelo permeable. Tiene un tallo largo y erguido que se ramifica hacia arriba. El tallo es redondo al cortarlo, ligeramente aplanado y también encontramos en él 2 costillas. Sus hojas son sésiles, de 1-3cm de largo. Al mirar las hojas contra la luz parecen punteadas, lo que causan las glándulas con aceite esencial que están ubicadas en el mesófilo de las hojas. Las flores del hipérico forman una inflorescencia cimosa que podemos observar en el período de mayo a agosto. Las flores son de color amarillo intenso.

Según las tradiciones populares, el hipérico se recoge durante la noche de San Juan. El brillo de la luna supuestamente multiplica las propiedades curativas de la planta y le da el poder de traer el amor.

El hipérico es un antidepresivo natural

El hipérico es calmante nervioso, diurético, colagogo y ligeramente antiséptico. Actúa eficazmente contra virus, bacterias y hongos. Se utiliza en enfermedades del hígado y la vesícula biliar, en inflamación de las venas, en inflamaciones de las vías urinarias, en diversas inflamaciones ginecológicas, como apoyo en el tratamiento de la enfermedad de Bechterew y en la esclerosis múltiple. Influye muy positivamente en el metabolismo y afecta favorablemente la actividad nerviosa. También influye favorablemente en la psique humana y es un apoyo en estados de ansiedad e insomnio. Estacionalmente, el hipérico puede utilizarse para la depresión invernal, la fatiga primaveral, el dolor del alma y durante el período de climaterio. El hipérico también se utiliza para tratar heridas, quemaduras, contusiones, úlceras cutáneas y hongos. Se prepara más frecuentemente como enjuague bucal. Pertenece a las plantas fotodinámicas que causan fotoalergias, lo que significa una sensibilidad patológica a la luz solar. Durante el uso del hipérico no es recomendable exponerse prolongadamente a la radiación solar. En la medicina popular es la hierba principal para el tratamiento del reumatismo.

El hipérico contiene taninos (10-12%), aceite esencial (0,2%), glucósidos flavónicos, diantronas, hipericina, vitamina C, provitamina A. Según las investigaciones, la hipericina, sustancia que contiene el hipérico, favorece la respiración celular y el metabolismo en el organismo.

Té beneficioso de hipérico

Lo preparamos vertiendo 250ml de agua hirviendo sobre 1 cucharadita de café de la mezcla, dejamos infusionar durante 10 minutos. Después colamos la mezcla y bebemos. El té de hipérico es muy sabroso. El té se prepara siempre fresco y no es recomendable endulzarlo. Se recomienda su uso regular durante 3 semanas en dosis de 3 veces al día para obtener el efecto deseado. Durante la ingesta del té de hipérico no se recomienda la exposición prolongada al sol. Además, el hipérico altera el efecto de muchos medicamentos: reduce la fiabilidad de los anticonceptivos hormonales y no debe combinarse con antidepresivos. Si toma cualquier medicamento, consulte a su médico o farmacéutico antes de utilizarlo.

Para apoyar la actividad del sistema digestivo, es conveniente preparar una mezcla de hierbas compuesta por partes iguales de hipérico, manzanilla, melisa y agrimonia. Para preparar la bebida efectiva utilizamos 1 cucharada sopera de la mezcla, que vertemos con 300ml de agua hirviendo y dejamos infusionar durante 20 minutos. Después colamos la bebida preparada y bebemos sin endulzar 3-4 veces al día.

Consejo final

La hierba de San Juan o hipérico florece con hermosas flores amarillas que la hacen inconfundible. Es una planta perenne poco exigente. Recolectamos las puntas florales de 15-30 cm, que secamos en capas o en manojos. Aprovechamos las propiedades medicinales de la hierba de San Juan para tratar enfermedades del tracto digestivo, del sistema urinario y reproductivo, así como afecciones de la piel. Ayuda significativamente en casos de depresión, estados de ansiedad y mejora la calidad del sueño.