Aceite esencial de lima: aroma fresco y límites exactos frente al sol

En resumen: El aceite de lima prensado de la cáscara de Citrus aurantifolia es marcadamente fototóxico. La IFRA lo limita sobre la piel expuesta al sol a 0,7 %, es decir, 4 gotas por 30 ml de aceite portador. Con una concentración mayor, proteja la piel del sol durante 12 horas. En el difusor bastan 2–4 gotas.

La lima huele más verde y más intensa que el limón, con un tono ligeramente amargo, «de cóctel». En el difusor es uno de los aceites más frescos que conoce. Sobre la piel, sin embargo, hay que tratarla con más cuidado que a la naranja o la mandarina, porque la lima prensada figura entre los aceites fuertemente fototóxicos.

Más abajo encontrará los límites exactos en gotas, la diferencia entre el aceite prensado y el destilado, cuatro mezclas con aceites que tenemos en stock y cómo combinar la lima con otros cítricos para que la mezcla no supere el límite seguro. No es un consejo médico.

Lima prensada o destilada

El aceite de lima se produce de dos maneras y se diferencian en el aroma y en la seguridad.

Por tanto, si con la lima prepara un aceite corporal para el verano, tenga en cuenta que el aceite de lima de Pěstík es prensado y los límites de abajo valen para él.

Fototoxicidad en cifras

Las furocumarinas del aceite prensado reaccionan sobre la piel con la radiación UVA. El resultado puede ser enrojecimiento, ampollas y manchas oscuras en forma de gotas y regueros que duran incluso meses. La reacción puede aparecer si sobre la piel incide, en las 12 horas siguientes a la aplicación, el sol o la radiación del sol de montaña o del solárium. La ropa deja pasar parcialmente los UVA; lo más fiable es no poner el aceite en absoluto en zonas descubiertas.

Contamos 1 ml ≈ 20 gotas. Si quiere más lima, por ejemplo un 2 % para un masaje de espalda en invierno, use la mezcla sin problema, pero no exponga al sol la zona tratada durante 12 horas. Lo más sencillo es untarse por la noche.

Mezcla con otros cítricos

Los aceites fototóxicos se suman. La IFRA recomienda calcular qué porcentaje de su límite supone cada aceite y mantener la suma por debajo de 100. En 30 ml: 2 gotas de lima (0,33 % = aproximadamente 48 % del límite) y 3 gotas de limón (0,5 % = 25 % del límite) dan 73 %, lo cual pasa. La naranja y la mandarina no cuentan, esas no son fototóxicas. Más sobre el limón en el artículo aceite de limón: uso y cuidado con el sol.

Dónde funciona mejor la lima

Difusor y quemador de aromas

Aquí no tiene que ocuparse de la fototoxicidad. En una habitación pequeña 2–4 gotas, en el salón 4–6, en el quemador de aromas 3–5. Un resumen detallado lo encontrará en el artículo cuántas gotas poner en el difusor y en el quemador de aromas. La lima es más intensa que la naranja; empiece por el límite inferior.

Limpieza

Igual que los demás cítricos, disuelve la grasa y los pegamentos. 2–3 gotas en un paño para los restos de pegatinas; en un pulverizador con 250 ml de agua y una cucharadita de lavavajillas, 15 gotas. Pruebe en un lugar oculto: los aceites cítricos pueden dañar el barniz y algunos plásticos.

Baño

3 gotas mezcladas en una cucharada de aceite portador o de nata. En la bañera el aceite se reparte y se diluye lo suficiente, pero un baño por la noche es más seguro que uno por la mañana antes de salir.

Mezclas con lima

Mojito (difusor)

3 gotas de lima y 1 gota de menta piperita. La combinación de verano más apreciada. La menta no es para niños menores de 6 años.

Después de la lluvia (difusor)

2 gotas de lima, 2 gotas de abeto plateado, 1 gota de romero. Bosque fresco con cítrico, buena para ventilar después de cocinar. Tanto las coníferas como los cítricos perjudican a los gatos.

Lavanda verde (quemador de aromas)

3 gotas de lima y 2 gotas de lavanda. La lavanda resta agudeza a la lima y la mezcla sirve también para la noche.

Aceite corporal de verano, seguro frente al sol

1. En un frasco vierta 30 ml de aceite de jojoba.
2. Añada 4 gotas de lima (en el límite del 0,7 %).
3. Complete con 4 gotas de lavanda y 2 gotas de cedro del Himalaya, en total 10 gotas (en torno al 1,7 %).
4. Mezcle y anote la fecha.
5. Prueba en el antebrazo, esperar 24 horas. Consúmalo en un plazo de 2–3 meses.

Uso tradicional e investigación

La lima se usa tradicionalmente para refrescar y estimular, en perfumería y en la cocina sobre todo como sabor y aroma «para arrancar». Los estudios de laboratorio describen la actividad antioxidante y antimicrobiana del aceite de lima in vitro y en animales; en personas es un ámbito poco investigado. No ingiera el aceite y no lo añada a las bebidas, aunque huela a cóctel.

Seguridad aparte del sol

• Oxidación: el limoneno y los pinenos se oxidan en sustancias que pueden provocar alergia de contacto. Cierre bien el frasco, guárdelo en un lugar fresco y, pasado un año desde la apertura, gástelo en el difusor.
• Citral: la lima solo tiene unos pocos por ciento, aun así en piel sensible empiece al 1 % y haga la prueba.
• Niños: en el difusor a partir de los 6 meses, sobre la piel a partir de los 2 años y siempre por debajo del límite de fototoxicidad. Las reglas según la edad están en el artículo aceites esenciales y niños.
• Embarazo: la lima no figura entre los aceites prohibidos; mantenga la dilución por debajo del 1 % y por debajo del límite de 0,7 % al sol.
• Gatos: no toleran los cítricos. Difusor solo donde el gato pueda salir, el aceite nunca sobre el pelo. Más en el artículo aceites esenciales y mascotas.

Cómo reconocer un buen aceite de lima

Busque el nombre latino Citrus aurantifolia (o Citrus latifolia en el caso de la lima persa), el método de obtención y el país de origen. La indicación «prensado» o «destilado» es en la lima fundamental, porque decide la fototoxicidad. El aceite prensado es verdoso a amarillo pálido y huele a cáscara fresca; el destilado es transparente y más intenso.

Preguntas frecuentes

¿Es fototóxico el aceite de lima?

El prensado sí, y de forma marcada. La IFRA lo permite sobre la piel expuesta al sol como máximo hasta el 0,7 %, es decir, 4 gotas por 30 ml. El aceite de lima destilado no es fototóxico.

¿Cuánto tiempo no hay que tomar el sol después del aceite de lima?

Si ha usado más del 0,7 %, proteja la piel del sol y del solárium al menos 12 horas. Lo más sencillo es aplicar la mezcla por la noche o en zonas que permanezcan cubiertas.

¿Cuántas gotas de lima poner en el difusor?

En una habitación pequeña 2–4 gotas, en el salón 4–6 gotas. La lima es más marcada que la naranja, por eso empiece por el límite inferior.

¿Con qué combinar el aceite de lima?

Con menta piperita para un «mojito», con abeto y romero para un bosque fresco, con lavanda y cedro para un aceite corporal. Con limón y bergamota, con cuidado, porque su fototoxicidad se suma.

¿Puedo añadir el aceite de lima a una bebida?

No. Los aceites esenciales de la oferta habitual no son un alimento y no se toman por vía interna. La lima está destinada al difusor, al quemador de aromas y, diluida, a la piel.

Productos recomendados

• Lima BIO, aceite esencial – lima BIO prensada, aroma verde y fresco; sobre la piel hasta 0,7 %.
• Menta piperita BIO, aceite esencial – menta piperita para la mezcla «mojito».
• Abeto plateado BIO, aceite esencial – abeto plateado para una mezcla de bosque con lima.
• Lavanda BIO, aceite esencial – la lavanda suaviza la lima intensa.
• Aceite de jojoba BIO – aceite portador para el aceite corporal de verano.
• Quemador de aromas de cerámica blanco 12,5 × 10,5 cm – quemador de aromas de cerámica, donde la fototoxicidad no importa.

Fuentes

• IFRA Standard: Lime oil expressed (Amendment 49)
• IFRA Standard: Citrus oils and other furocoumarins containing essential oils (Amendment 49)
• Tisserand Institute: Phototoxicity – essential oils, sun and safety
• Lime (Citrus aurantifolia) Essential Oils: Volatile Compounds, Antioxidant Capacity, and Hypolipidemic Effect, Foods 2019
• VCA Animal Hospitals: Essential Oil and Liquid Potpourri Poisoning in Cats

Actualizado: 27. 9. 2026