Lavanda para nuestro sueño tranquilo

Una hierba mágica, preciosa, curativa y siempre aromática en tu jardín. Así podemos caracterizar brevemente una planta medicinal tan única como la lavanda de hoja estrecha.
La lavanda de hoja estrecha (lat. lavandula angustifolia) o alhucema, espliego, lavándula, lavanda verdadera - todos estos son nombres populares para esta hierba aromática siempre fragante. La clasificamos dentro de la familia de las lamiáceas. Su nombre científico deriva de la palabra latina lavare, que significa lavar.

La primera mención escrita la encontramos ya en el año 77 a.C. en la obra del médico griego Dioscórides, quien durante su vida recolectó hierbas del Mediterráneo y estudió sus efectos. Caracterizó la lavanda como un remedio calmante para el dolor de cabeza, garganta y como tratamiento para curar heridas abiertas en la piel. Ya en la antigüedad, griegos y romanos utilizaban precisamente la lavanda para baños aromáticos, perfumar el cuerpo, sus camas y, por último, para desinfectar el aire en la habitación donde cuidaban a un enfermo. Quemaban unas ramitas y la habitación se impregnaba de un característico aroma penetrante que tenía efectos antibacterianos. En el antiguo Egipto utilizaban la lavanda como ingrediente en jabones, perfumes y en el embalsamamiento de los muertos.

A principios de la Edad Media, la lavanda era conocida en medicina como la "planta de la Madre de Dios", que ahuyentaba los malos deseos. Gracias a su intenso aroma, la lavanda lograba "expulsar demonios". Jugó un papel importante también en tiempos de la peste, cuando la gente creía que el aceite de lavanda protegía contra esta enfermedad. En los siglos XVII y XVIII, toda dama respetable añadía a su baño precisamente la curativa lavanda, que según ellas actuaba positivamente en la conservación de la juventud y frescura.

Lavanda azul violeta

La lavanda es un subarbusto ramificado, leñoso en la parte inferior, que alcanza aproximadamente 60 cm de altura. Alcanza su tamaño completo en el tercer año de vida. Crece en suelos arenosos bien drenados con contenido de caliza. La lavanda ama los lugares soleados, cuanto más sol tiene, más bonita y aromática es. Regamos la planta de lavanda solo cuando el suelo está completamente seco, se trata de una planta xerófila. Tiene hojas opuestas, lineales y aterciopeladas de color verde grisáceo. Las flores de lavanda son de un hermoso color azul violeta y florecen en el período de junio a agosto. Posteriormente, la lavanda produce un fruto que es una cápsula de cuatro semillas con semillas negras brillantes. Recolectamos principalmente las flores y ocasionalmente las hojas. La lavanda se seca extendida sobre tamices o atada en manojos a una temperatura de hasta 35°C. Durante el secado pierde entre el 70-80% de su peso.

Una parte muy importante del cuidado de esta planta aromática poco exigente es su poda regular. La lavanda se poda incluso dos veces al año: a finales de verano después de la floración y luego en primavera. Debemos tener cuidado de no podar hasta la parte leñosa de la planta. Podamos dos tercios de la planta, el tercio restante de la lavanda producirá nuevas hojas.

Cultivo de la lavanda

La lavanda se cultiva a partir de semillas o esquejes que obtenemos mediante su poda regular. Las semillas se siembran en primavera (febrero-marzo) en semillero, a una temperatura de 20°C germinarán aproximadamente en 3-5 semanas. Cuando las pequeñas plantas de lavanda alcancen un tamaño de 10 cm, podemos trasplantarlas al bancal con una separación de 40x50 cm. Los esquejes de 10-15 cm de tamaño se plantan directamente en el sustrato preparado (tipos de sustratos).

La lavanda no es una planta resistente a las heladas. En invierno la cubrimos con ramas de coníferas o tela de yute; en caso de cultivarla en balcones, la trasladamos para invernar a habitaciones frescas. La vida útil del arbusto de lavanda es de 20 años, hasta que el arbusto se vuelve completamente leñoso. Entonces llega el momento de cultivar una nueva planta a partir de semillas o esquejes.

Lavanda - belleza medicinal

• Las flores de lavanda se utilizan para calmar y tranquilizar en casos de migraña, mareos, histeria, sobrecarga nerviosa e insomnio. Al mismo tiempo, recomendamos el uso de lavanda para diversos cólicos: estomacales, intestinales e incluso renales. Durante enfermedades estacionales como gripe y bronquitis, se utilizan para inhalaciones.

• El aceite preparado a partir de lavanda puede utilizarse para masajes en enfermedades reumáticas y neuralgias, donde actúa de forma refrescante y estimulante.

• El aceite esencial de lavanda irrita las mucosas del sistema digestivo y los riñones, por lo que podemos tomarlo internamente en una cantidad máxima de 8 gotas por dosis, pero diluidas con agua.

Para garantizar un sueño bueno y tranquilo, utilizamos pequeñas bolsitas de tela de lino rellenas de lavanda seca (flores + hojas). Las colocamos bajo la almohada y dejamos que actúen, deberían proporcionarnos un sueño agradable y tranquilo.

• Las bolsitas rellenas de lavanda también se utilizan en el armario para repeler las polillas domésticas. No solo repele las polillas, sino también las moscas y mosquitos; por el contrario, atrae a las abejas. La mezcla de lavanda seca conserva su aroma fresco durante un período muy largo. Para conseguir el aroma más intenso posible, debemos recoger las flores de lavanda con el tallo o solo las flores al comienzo de la floración, ya que solo entonces contienen la mayor cantidad de sustancias aromáticas.

• El baño de lavanda tiene un aroma maravilloso, refresca y recarga de energía, además de mejorar el estado de las enfermedades de la piel y actuar de forma rejuvenecedora sobre la piel.

• En la cocina se utilizan las hojas y flores de lavanda, que con su sabor amargo recuerdan a la menta, el romero o el tomillo.

Productos con "sabor" a lavanda medicinal

• Té o compresa de lavanda

Hervimos 20g de flores frescas de lavanda o 10g de flores secas en 1 litro de agua. A continuación, dejamos reposar durante 5 minutos y colamos. Endulzamos el té de lavanda con miel al gusto.

• Tintura de lavanda

La preparamos añadiendo 25g de lavanda a 250ml de alcohol. Dejamos macerar la mezcla en un recipiente bien cerrado durante dos semanas. Colamos la mezcla así preparada y la almacenamos en recipientes oscuros. Utilizamos la tintura de lavanda para masajear las sienes en caso de dolores de cabeza, como loción para después del afeitado, etc.

• Ungüento de lavanda

Añadimos 100g de cera de abeja a 1 kilogramo de manteca casera y calentamos la mezcla al baño maría. Posteriormente añadimos 250g de flores de lavanda (frescas) y removemos intensamente durante 10 minutos. Dejamos reposar 24 horas, volvemos a calentar y colamos a través de un paño. Almacenamos el ungüento de lavanda así preparado en un lugar fresco y oscuro.

• Remedio para proteger las plantas de interior contra pulgones y ácaros

Añadimos 10 gotas de aceite de lavanda y 4 cucharadas de aceite de girasol a 500ml de agua. Pulverizamos las plantas afectadas con esta solución durante una semana.

• Baño de 10 minutos para pies cansados y ardientes

Añadimos un puñado de lavanda seca a 1 litro de agua y dejamos que la mezcla hierva, luego dejamos reposar durante 10 minutos. Después del baño no secamos los pies, sino que los dejamos secar al aire.

• Inhalación con lavanda

Para el tratamiento de la gripe, bronquitis y anginas se utiliza la inhalación con lavanda. Relaja los músculos y despeja las vías respiratorias. Añadimos 10g de flores a 1 litro de agua fría y dejamos hervir. A continuación, dejamos macerar la mezcla tapada durante 10 minutos. Inhalamos varias veces al día.

El uso de lavanda no es recomendable para mujeres embarazadas y en período de lactancia.

Para crear un ambiente agradable después de un día agotador, podemos añadir unas gotas de aceite de lavanda en un quemador de esencias, que perfumará toda la habitación y ayudará a relajar tanto el cuerpo como el alma fatigados.